Als ehemalige Leistungssportlerin, promovierte Ärztin und Gesundheits-Profi schreibe ich Bücher zum Thema Abnehmen und Fitness. Meine Bücher „Pimp Your Running“, „Ich mach Dich fit!“ und „The Biggest Loser“ spiegeln meine umfassenden Kenntnisse und Erfahrungen sowie meine Leidenschaft für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden wider. Mein Ziel ist es, meine Leserinnen und Leser bei Ihren gesundheitlichen und persönlichen Zielen emphatisch zu unterstützen. Von 2019 bis 2021 war ich auch Herausgeberin der Fitness-Zeitschrift "Fit for Fun".
Prof. Dr. Nicolai Worm, Dr. med. Christine Theiss
Ein Ratgeber und kompetenter Begleiter zum wichtigen Tabu-Thema „sexuelle Dysfunktion“: Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. Nicolai Worm und ich zeigen auf Grundlage neuester Erkenntnisse, wie man durch Lebensstilmaßnahmen sexuelle Probleme überwinden kann.
Hier wird der Volkssport Nr. 1 (Laufen) mit dem aktuellen Fitness-Megatrend (Krafttraining ohne Geräte) kombiniert. Auf die Wiese also und mit Donkey Whips, Delfin oder Sphinx die Muskeln straffen. Und ran an die Bank – aber nicht setzen, sondern mit Dips, Klappmesser und Box Jump Arme, Beine und Rumpf stählen. Mit den Ausreden wird das ab sofort also schwierig werden. So bringe ich auch den faulsten Couch-Potato auf Hochtouren.
Im Lauf meiner Karriere habe ich mir eine immense Trainingserfahrung erarbeitet. Hieraus habe ich ein effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Geräte auskommt – für alle, die keine Zeit oder keine Lust auf ein Fitness-Studio haben. Nur 15 Minuten täglich reichen, um geschwächte Muskelgruppen zu stärken und den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Mit dem speziellen Theiss-Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern stets ganze Muskelketten trainiert.
Wenn in der neuen Staffel von »The Biggest Loser« die Pfunde purzeln, können auch die Zuschauer zu Hause wieder mit abspecken. Schon 2012 hat das Begleitbuch zur Sendung gezeigt: Übergewicht ist kein Schicksal – mit der richtigen Anleitung können auch echte Schwergewichte den Schritt in ein leichteres Leben schaffen. Bewährte Hintergrundinformationen zu gesunder Ernährung und praktische Empfehlungen zu Sport und Bewegung im Alltag werden ergänzt von ganz persönlichen Motivationstipps.